生活越来越离不开手机，缴费、打车、追剧，叫外卖、看段子、刷朋友圈，不停“刷刷刷”，却不知捧在手心的它，“菌痕累累”。
每天的工作生活，基本靠在手机上“指指点点”。人不可能生活在一个无菌环境里，使用的物品带些细菌很正常，手机“菌痕累累”也是在所难免。一项针对个人手机细菌情况的调查发现，仅手机屏幕上的细菌量就比随机采集的ATM键盘、厕所冲水按钮、电梯按钮都要多！
果清洁手机应该这样做
在擦拭手机这个日常基本操作的基础上，只需加个小步骤——用手消毒液、普通湿巾或75%乙醇擦拭手机，这样就可以啦。
手消毒液的主要有效成分是葡萄糖酸洗必泰和乙醇。其中，葡萄糖酸洗必泰含量为0.9%~1.1%，乙醇含量达54.9%~66.9%，可有效杀灭肠道致病菌、化脓性球菌及致病性酵母菌。
普通湿纸巾由含有纯水和植物提取物的无纺布制作而成，当然也可以选择消毒湿巾。
75%乙醇应用最为广泛，相对容易获得，对新型冠状病毒具有灭活作用，尤其推荐使用。
如果家里真找不到这些东西咋办？不得已的情况下，风油精替代，效果也不差。
定期洗“消毒澡”
每天擦拭手机的人很多，却只有极少数人会定期给手机消毒。偶尔心血来潮消毒过一次？如果没有养成定期消毒擦拭的习惯，细菌重新搭起“安乐窝”就是分分钟的事。
一次消毒不能彻底解决问题，偶尔消毒一次意义也不大，手机表面会慢慢积累多种病菌。因此，定期给手机洗“消毒澡”很有必要。那这个“消毒澡”该怎么洗呢？
在擦拭手机前先洗手，以“无菌操作”的要求擦拭手机。拆下手机壳后应一条一条擦拭，最后擦拭四角及边框，切忌胡乱涂抹。擦拭完毕后再次洗手。消毒后要及时擦干，防止消毒液或乙醇渗入手机内部，影响手机性能。清洁消毒不用太频繁，一个月擦两三次就行。
“小脏手”也要注意清洁
有些“行动派”的朋友们担心消毒液或乙醇渗入手机内部，会将消毒后的手机放在太阳底下晾晒。这种操作要不得！手机运作时会产生一定的热量，而暴晒会导致手机热量过多，有损手机寿命！
还有些生活精致的朋友，习惯用一次性自封防尘袋包裹手机，防的就是这些无孔不入的细菌！这种方法简单、有效。但即便这样，手机依然需要定期消毒。
需要提醒大家的是，手机消毒与手卫生“协同合作”，才能事半功倍。一项在麻醉科医生中开展的研究发现，消毒后的手在使用手机通话一分钟后，手表面10%的面积会受到病原体污染。另一项实验在牙科工作者中实施，受试者先将手机彻底消毒，然后接通简短电话，发现有50%的手机被污染
简单说就是，洗干净的手不该再摸脏手机。同样的，已经洗干净的手机也害怕“小脏手”。
用它，就要清洁它。爱它，也是爱自己。
内容来源：人民卫生出版社出版《给全家人的健康金典》
本书主编：国家卫生健康委员会宣传司
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