维生素D缺乏

主要功用   

    防治儿童佝偻病。防治成人骨质疏松。促进钙、磷吸收及正常代谢。

缺乏症状   

    儿童佝偻病。成年人骨质软化，骨质疏松。容易出现龋齿。

食物来源   

    皮肤在阳光紫外线照射下可合成。动物性来源：各种鱼肝油、奶油、蛋黄、鱼类。