今年以来，上述医院对内科临床2100多名3岁至7岁的儿童进行了相关的睡眠状况调查，结果显示：50.1%的儿童存在睡眠不安、入睡困难、磨牙、盗汗、夜惊、梦魇等睡眠障碍。同时，低年级小学生经历从幼儿园到小学的过渡，或课业负担逐渐加重等原因，睡眠障碍表现更为明显。有的尽管没有上述症状，但睡眠时间不足，而八成以上的家长却盲目认为孩子睡眠时间足够。医大二院儿科主任刘长山教授称，儿童睡眠障碍是指孩子在睡眠过程中各种影响睡眠的异常表现，如梦游、夜惊、梦魇、打鼾、频繁夜醒、睡眠不安、入睡困难等。以往儿童出现睡眠障碍，基本考虑病理原因，如儿童有鼻塞、感冒、扁桃体肥大等疾病时，可导致呼吸浅、快，从而影响睡眠，甚至导致患儿在睡眠中打鼾、窒息等，而根据最新临床调查表明，孩子睡不好觉与不良饮食、生活习惯有关，与家长的不良情绪带给孩子的刺激有关。
南开医院儿科内分泌专家项蓉主任医师称，研究发现，母亲孕期情绪低落，父母因工作焦虑、抑郁、烦躁等，都会导致儿童睡眠障碍的危险性增加。现今职场竞争加剧、工作压力大，年轻夫妇忙事业和家庭，身体常处于亚健康状态，情绪也多出现异常。少数家长会直接把孩子当成出气筒，尽管很多家长没有直接将不良情绪发泄给孩子，但他们在孩子面前流露出的抑郁、烦躁等精神状态，也会潜移默化地影响孩子，从而导致孩子潜意识中精神紧张，最终出现不同程度的睡眠障碍。专家提醒，在孩子处于婴幼儿期时，家长要更注意自身愉悦情绪的保持，多和孩子进行亲子活动。孩子从幼儿园到小学过渡期，也要学会给孩子减压。同时，培养孩子早睡早起、不饮用含咖啡因等刺激性饮料、睡前不要看电视过久等良好的生活习惯，可有效预防睡眠障碍的发生。
(摘自:中新网)
