但北京急救中心医生李贝提醒说，“日本是地震高发国，对地震的应策达到非常精细的程度，但国人为自己家庭配置急救包时，还应从实际情况出发，不能只是单纯应对地震，我认为，应在以应对日常生活中的内外科急症和损伤为主的基本配置上，根据个人实际情况组装应急包。”
支招1
自备应急包宜“少而精”
西城区红十字会急救指导老师崔世宝表示，目前国内并没有专门厂家得到认证生产地震应急包，有的也是照抄日本、美国等国的应急包，并没有质量监管部门的认证。如果自己准备地震应急包，能满足人的最低生存需求即可，建议少而精。少而精的应急包基本内容包括：能及时维持生命3-7天的食物和水，手摇式的手电筒、高频哨、收音机和保暖毯、专业救生绳、防尘口罩或面具。如果配置药品的话，可带上创可贴、消毒棉球、三角巾、绷带、无菌纱布块以及小剪刀。
崔世宝说，使用的包尽可能选用颜色鲜亮的，在黑暗中更好搜寻；最好准备手摇式手电筒，无需更换电池，也不会跑电；应急使用的保温毯并非日常生活中用的毛毯，而是类似锡箔纸制成的白色、反光的方毯，保温效果良好，又能在灾难现场很醒目地被救援队看到；食物准备上，一般军用压缩饼干的保质期在3年左右，也可以备些巧克力，需注意保质时期，按时更换；纯净水一般使用类似医院输液的袋子做储水袋，平时可压缩起来，应急时蓄满水，也可以准备瓶装密封纯净水备用；而这里使用的消毒棉球等都应是专门的压缩制成的，需要包装严密；个人准备的西药也需要注意使用期限，一般两年为期。
“急救包要放在床头柜等伸手可以抓到的地方。里面的东西要归放有序，绳子、手电筒等可以直接放在包里，消毒棉球等细软可放在包里的小兜内，这样用起来时不会翻得一团糟，耽误急救时间。”崔世宝提醒说。
支招2
在专业急救包基础上加减
为涉外记者等讲过应急课、赴玉树地震现场救援过的北京急救中心医生李贝说，在应对日常生活急症基础上，有针对性添加对地震等灾害的应急包更实用(如下图)。
李贝说，准备越充分，在灾后生存中能获得的条件越好。比如5块钱铝箔纸一样的保温急救毯，既能保持体温还能反光，非常推荐。这些物品要放在不超过30升的双肩包里，放在家中最坚固处，即地震时人会冲向避难的地方。
专业急救包内容：
1、三角巾、弹性绷带、安全别针、夹板；
2、医用胶带、烧伤敷料、创可贴、酒精棉片、消毒纱布片、卡扣式止血带、一次性乳胶手套、眼垫、口罩；
3、人工呼吸用面罩、镊子、急救指南手册、剪刀、体温计、化学冰袋、热袋、常用药。
针对地震准备可添加：
防灾高频求救哨
折叠水袋
压缩饼干
手摇式手电筒
类似铝箔纸的保温毯
10米长专业救援绳
轻便保温雨衣
防滑手套
3M防尘口罩
防风、防火火柴
长明蜡烛
- 日本经验
自备应急包“个性十足”
●方昱，旅居日本仙台的中国居民
从我们来日本时，就被告知这里发生大地震的概率是99.99%。我一到日本就被要求去接受针对外国人的地震教育，这种教育每半年一次。在日本，几乎每个家庭和公司都会配置地震应急包。有卖地震应急包的，折合人民币大约400元。但一般家庭都是根据自己的需要，自备地震应急包。
我的急救包就是在普通书包里备上应急手电筒、水、面包和收音机。另外还准备了厕纸、创可贴、零钱、护照和结婚证。备的东西因人而异，比如我不喜欢吃压缩饼干，就备了面包，只要没过赏味期限就好。或者有人备上免洗洗发液之类的，都可以。有糖尿病的人肯定得备上针和胰岛素，高血压患者就得带降压药。
在日本仙台市防灾教育网站上，也用图片形象地标出了地震应急包里的必需品——个人贵重物品、手电筒、收音机、食物和水。
需要注意的是，日本人急救包里的食物量一般够1-2天食用，这是因为地震后日本的房子不会倒，应急包也不用放在手边，带上它去避难中心即可，那里会提供水和食物、保温毯等。我觉得中国人在准备地震应急包时应根据实际情况，不能盲目照搬。
