江苏人均期望寿命达到76.63岁，居民主要健康指标位居全国前列。昨天，记者从江苏省卫生厅获悉，这比2000年提高了2.5岁，比全国平均水平高1.8岁，不过，女性比男性更长寿，江苏女性的人均期望寿命比男性高4.21岁。
女性比男性长寿4.21岁
记者获悉，目前，江苏人均期望寿命达到76.63岁，比2000年时74.13岁提高了2.5岁，值得关注的是，江苏女性比男性要长寿，目前，江苏女性的人均期望寿命为78.81岁，而江苏男性的人均期望寿命仅仅为74.6岁，这样，江苏女性的人均期望寿命就比男性长4.21岁。
江苏省卫生厅王咏红厅长告诉记者，江苏居民健康的主要指标位居全国前列。去年，江苏省孕产妇和婴儿死亡率控制水平双双进入全国第一。2012年，江苏孕产妇死亡率为5.28/10万，比2011年（6/10万）下降了12％；2012年的江苏婴儿死亡率为3.81‰，比2010年（4.04‰）下降了5.69％；2012年，5岁以下儿童死亡率为4.24‰，比2010年（5.44‰）下降了22.06％。2012年江苏全省甲、乙类法定报告传染病发病率126.6/10万，与2011年（131.51/10万）相比下降3.73％。
为什么男性寿命输女性?
A:男中学生死亡率异常突出
男性为什么比女性命短?记者在南京市这几年的生命统计里看出了一些端倪。在5岁一个年龄段的死亡率统计中，记者发现，除了新生儿和1—4岁两个年龄组，其他的年龄组是随着年龄的增加，死亡率也逐渐上升。但在这些表格中，记者发现，15—19岁这个年龄组的男性死亡率尤其高。
对此，南京市疾控中心的专家告诉记者，这是因为这个年龄段的男生有些特殊。这个年龄段的男性多数是中学生，他们介于成年与未成人之间，自认为是“小男子汉”，胆子比较大，有些叛逆，活动量非常大，特别活泼好动，更不愿意被大人监管，容易出现意外。 B:男人短命和“暴饮暴食”有关
在与女性死亡原因排序中，男性因为消化系统疾病死亡的顺序比女性前。对此，江苏省第二中医院主任中医师郑亮告诉记者，临床上，男性的消化道疾病一向要高于女性，这主要与大多数男性饮食方面的不良嗜好有关，比如有些男士嗜酒、嗜烟、饮食不规律（不按时吃饭或暴饮暴食）。 C:男人死于“非命”的比较多
每年，死于“非命”的南京男性人数比女性要多近一倍，据介绍，2008年，死于意外的男性人数是1297人，而女性是696人。更可怕的是，在这些意外中，死于交通事故的男性有639人，而女性只有261人。
南京市疾控中心的专家说，这些死于“非命”的男性多数都是青壮年，这就严重影响着男性的平均寿命。死于交通事故的男性尤其多，可能和男性驾驶员比较多有关系，而且，男性酒后驾车失控的比例远远要高于女性，那么，意外事故多就不足为奇了。一般人认为，男性多从事高危工作，死于高空坠落的男性应该比女性多。
男性怎样做，寿命才不输给女性
少盐少油，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡
专家说，男性之所以比女性命短，除了和男女生理结构有关系，其实和男性的生活坏习惯有很大的关系。男性多重口味，吃得比较咸，爱抽烟喝酒，另外，压力要比女性大。所以，要想男性和女性同样长寿，可能还是需要从生活习惯上入手。江苏省疾控中心的健康专家告诉记者，健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡4个方面。
重口味的习惯可以改变了，《江苏省城乡居民健康素养指导手册》指出，一个人一天的食品配制建议为，油脂类25克（0.5两），食盐少于6克（包括酱油、酱菜、酱中的含盐量），奶类及奶制品300克，畜禽肉类50－100克（1两－2两），鱼虾类50克（1两），蛋类25－50克（0.5两－1两），蔬菜400－500克（8两－1斤），水果类100－200克（2两－4两），谷类300－500克（6两至1斤），饮用水1200ml。
动则有益，贵在坚持，每周至少运动三次。抽烟喝酒是男性最主要的坏习惯，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克（约相当于50度白酒1两），同时戒烟越早越好。另外，心理平衡也是健康的一个指标，每个人都要应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。
