咳嗽是一种常见的突发性情况，是呼吸系统疾病的最常见症状。它属于人体的保护性措施，能清洁和通畅呼吸道。
但当呼吸道感染患者咳嗽、喷嚏时：
体内病菌会随气道分泌物（飞沫）扩散到周围空间中，最远传播距离可超过50米。
带病菌的液滴非常小，可在空气中长时间悬浮，最长可达数十小时。
不仅如此，此类病菌还有一定传染性，周围健康人吸入后可发生感染。
我们都知道，很多传染性疾病都会导致咳嗽。甚至还有一些疾病（比如肺结核），初期症状与普通感冒相似，很多患者在患病初期并无察觉，一旦在公共场所随意咳嗽、吐痰，就很容易将病菌传染他人。
那么，病菌是如何通过「咳嗽」传播的呢？
飞沫传播
飞沫传播有3种方式：
1. 经飞沫直接传播
含有大量病原体的飞沫在病人呼气、喷嚏、咳嗽时经口鼻排入环境，大的飞沫迅速降落至附近地面，小的飞沫在空气中短暂停留，局限于传染源周围。
因此，经飞沫直接传播主要累及传染源周围的密切接触者。
2. 经飞沫核传播
飞沫核是飞沫在空气中失去水分后由剩余的蛋白质和病原体所组成。飞沫核可以气溶胶的形式漂流到远处，在空气中存留时间较长，一些耐干燥的病原体如白喉杆菌、结核杆菌等可由该方式传播。
3. 经尘埃传播
含有病原体的较大的飞沫或分泌物落在地面，干燥后形成尘埃，易感者吸入后容易感染。凡对外界抵抗力较强的病原体，如结核杆菌和炭疽杆菌芽孢，均可以此种方式传播。
呼吸道疾病，我们该如何防范呢？
提醒广大朋友们，无论是健康人和患病者，在有咳嗽或要打喷嚏时，无论何时何地都应按咳嗽礼仪进行，这是防范感冒、流感、肺炎支原体感染、肺结核、呼吸道合胞病毒、百日咳等呼吸道感染的最佳手段。
咳嗽礼仪
1. 咳嗽时礼仪
当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸、手绢捂住口、鼻部，以防止病菌扩散。
如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部；也可用双手挡在口、鼻部，同样可一定程度上防止唾沫飞舞。
上述保护性措施在狭小密闭空间中显得尤为重要。使用过的餐巾纸不能随地乱丢，应丢入垃圾箱内。
2. 咳嗽后礼仪
“咳嗽后礼仪”有一个重要措施，就是立即洗手；不然，手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手、电脑键盘等方式，转移到这些物体的表面。
在做好“咳嗽礼仪”同时，我们也应注意另一个生活小节问题，即与人谈话时应保持一定距离，不正对他人交谈，说话语音不要过大，避免口沫四溅。
3. 有症状时礼仪
当你患感冒时，尤其是发病初期，症状较轻，而又必须上班或外出，且有可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，应自觉遵守「呼吸道卫生/咳嗽礼仪」，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、喷嚏而传播。
特别指出：建议您佩戴专业的外科口罩，因为外科口罩有防泼溅功能，简单来说就是有一定防水功能。
4. 咳嗽礼仪要点
讲究文明、讲究礼仪是中华民族的传统美德，咳嗽、打喷嚏时也应该遵守一定的礼节，具体来说,就是要记住“两个准备”：
第一，凡是患疾病而咳嗽、打喷嚏的人，出门一定要准备好口罩、纸巾；
第二，咳嗽时，一定不要冲着别人，要背转过头，并且用纸巾捂住口鼻，咳嗽时用过的纸巾一定要丢入垃圾桶，然后清洗双手，如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，或用双手直接挡在口鼻部，同样可一定程度上防止与减少飞沫传播。
我们应该养成规范的咳嗽礼仪，咳嗽时用纸巾掩口或其他简易防护错，千万不能随意。
咳嗽要讲礼，为你为我为大家！
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