来源：江苏疾控
据国家卫健委的数据，截至 2021 年 4 月 7 日，31 个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗 14907.1 万剂次。
这意味着越来越多的人接受了新冠疫苗的保护。
但是接种完之后，大家产生了新的疑问：
当天可以洗澡吗？
可以吃辛辣食物吗？
可以跑步吗？
……
我们梳理了大家关心的问题，根据国家卫健委的指南和北京疾控中心的建议为大家做解答。
打完疫苗后一般来说没啥禁忌，如果有拿不准的情况，可以对照下面的表格看看。
目录
一、能洗澡吗？
二、这些东西能吃吗？
三、能运动吗？
四、能吃药、做治疗、做检查吗？
五、能臭美吗？
六、能打其他疫苗吗？
七、能备孕、哺乳吗？
八、其他
能洗澡吗？
1 | 淋浴 | 可以 |
2 | 泡澡 | 可以 |
3 | 搓澡 | 可以，避开注射位置就行 |
原则
接种新冠疫苗（包括其他疫苗）后可以洗澡。
接种人员往往在接种后嘱咐受种者当天不要洗澡，主要是为了防止注射部位的感染，避免或减轻局部反应的发生。其实目前接种的针都很细，针扎伤口很快就愈合了，接触水不会引发感染。
不过新冠疫苗含有吸附制剂，部分受种者在接种疫苗后，接种部位可能会出现红肿或硬结，洗澡时要避免过度按压、刺激，洗澡后保持局部清洁。
另外，对于部分凝血功能异常的受种者，接种后务必多按压几分钟，接种后当天洗澡水温不可过高，切勿揉搓接种部位，以免引起出血。
这些东西能吃吗？
1 | 酒 | 可以，但不喝最好 |
2 | 咖啡 | 可以 |
3 | 奶茶 | 可以 |
4 | 茶 | 可以 |
5 | 可乐 | 可以，雪碧芬达也不错 |
6 | 麻辣火锅 | 可以 |
7 | 海鲜大餐 | 可以，平时过敏就算了 |
8 | 牛肉 | 可以 |
9 | 鸡蛋 | 可以 |
10 | 螺蛳粉 | 可以 |
原则
正常的活动、饮食不影响疫苗效果，无需改变原有的生活习惯。
但接种疫苗后出现发热、乏力，甚至恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，不要酗酒或暴饮暴食。
能运动吗？
1 | 撸铁 | 可以 |
2 | 跳绳 | 可以 |
3 | 跑步 | 可以 |
4 | 打乒乓球 | 可以 |
5 | 打篮球 | 可以 |
6 | 打羽毛球 | 可以 |
7 | 打架斗殴 | 不可以 |
8 | 啪啪啪 | 可以 |
9 | 做家务 | 可以，借机偷懒也行 |
注意
如有凝血功能异常，或慢性病患者，请注意运动强度，适量即可。
能吃药、做治疗、做检查吗？
1 | 痛经、偏头痛要吃止痛药 | 可以 |
2 | 恰好感冒了要吃感冒药 | 可以 |
3 | 尿路感染发烧了要吃头孢之类的抗生素 | 可以 |
4 | 鼻炎发作了要喷激素鼻喷 | 可以 |
5 | 全麻做胃肠镜 | 可以 |
6 | 拔牙 | 可以 |
能臭美吗？
1 | 打瘦脸针 | 可以 |
2 | 做热玛吉 | 可以 |
3 | 敷面膜 | 可以 |
能打其他疫苗吗？
1 | HPV 疫苗 | 建议间隔两周 |
2 | 流感疫苗 | 建议间隔两周 |
3 | 肺炎疫苗 | 建议间隔两周 |
4 | 带状疱疹疫苗 | 建议间隔两周 |
5 | 破伤风疫苗 | 可不考虑间隔期，立即接种 |
6 | 狂犬疫苗 | 可不考虑间隔期，立即接种 |
7 | 免疫球蛋白 | 可不考虑间隔期，立即接种 |
8 | 接种第一针新冠疫苗时出现过敏或其它较重不良反应的 | 不建议接种第二针新冠疫苗 |
原则
暂不推荐新冠疫苗与其他疫苗同时接种。其他疫苗与新冠病毒疫苗的接种间隔应大于 14 天。
当因动物致伤、外伤等原因需接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、免疫球蛋白时，可不考虑与新冠病毒疫苗的接种间隔。
接种第一针新冠疫苗后处于急性疾病（比如重感冒卧床、急性荨麻疹发作奇痒难忍、骨折）或处于慢性疾病的急性发作期的，建议暂缓接种，等好了再说嘛。
能备孕、哺乳吗？
1 | 哺乳 | 可以 |
2 | 备孕 | 可以，打了才发现怀孕，也不必终止妊娠 |
原则
根据国家卫健委发布了《新冠疫苗接种技术指南（第一版）》，对于有备孕计划的男性或女性，不必因为接种新冠疫苗而推迟怀孕计划。
女性目前只有孕期是接种新冠疫苗禁忌，虽然不建议孕期接种，但如果接种后才发现怀孕也不需要终止妊娠。
哺乳期女性接种新冠病毒疫苗后，建议继续母乳喂养。
其他
1 | 献血 | 一般接种后 14 天可以献血 |
2 | 测抗体 | 接种前后都不需要 |
3 | 上课、上班 | 可以，如果没有不适 |
4 | 开保时捷 | 可以，只要手臂没有过于酸痛 |
5 | 看奥特曼 | 可以，只要别玩奥特曼游戏摔骨折 |
看到这里，是否已经解开了你的疑惑呢？打完疫苗还没敢洗澡的朋友赶紧去吧（手动狗头）。
最后，让我们一起唱：
每个人的身上都有苗苗，让我为你种苗苗。
到底我们身上有什么苗，让我扎给你知道～
参考文献
[1]医政医管局.《血站新冠肺炎疫情常态化防控工作指引》解读[EB/OL].http://www.nhc.gov.cn/yzygj/s3590/202103/81ce058b916c4cd684e389a934744e36.shtml,2021-03-27.
[2]疾控科普.【图解 | 新冠病毒疫苗接种问答（五）】[EB/OL].https://weibo.com/7289344785/K8W4lpu2N?from=page_1001067289344785_profile&wvr=6&mod=weibotime&type=comment#_rnd1617877873479,2021-4-1.
[3]北京市疾病预防控制中心.【北京市新冠病毒疫苗接种新版问答】[EB/OL].https://weibo.com/1623842133/K9LTri5mc?from=page_1001061623842133_profile&wvr=6&mod=weibotime&type=comment#_rnd1617872822482,2021-4-7.
[4]北京市疾病预防控制中心.新冠疫苗接种热点问题解答[EB/OL].https://weibo.com/1623842133/K5Hp9sHKe?from=page_1001061623842133_profile&wvr=6&mod=weibotime&type=comment#_rnd1617877981077,2021-3-11.
[5]疾病预防控制局.新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）[EB/OL].http://www.nhc.gov.cn/xcs/yqfkdt/202103/c2febfd04fc5498f916b1be080905771.shtml,2021-3-29.
本文授权转载自丁香医生(DingXiangYiSheng)。
科学审核张量智成都疾病预防控制中心副主任医师
策划虎狗
监制 feidi Eric
封面图来源站酷海洛
网址：https://mp.weixin.qq.com/s/TyHO_XBe0cR1mjyasOBOVg
