总有很多姐妹对自己的月经情况很疑惑，哪种情况才是正常的？今天统一科普下。

为啥我的大姨妈和别人不一样

一般情况，女性月经期持续2-8天左右，除了时间长短，还要关注月经量，正常月经量是5-80ml，平均值是20-60ml，范围比较广泛。月经是子宫内膜周期性的脱落和出血，这是伴随着卵巢分泌激素的周期性变化而出现的。

月经的组成除了血液以外还有子宫内膜碎片、宫颈粘液和脱落的阴道上皮细胞。经期的

长短和月经量、内膜脱落、激素分泌等息息相关，每个人的情况都不同。

所以，不管你是3天还是7天，都是自己的事，只要一直保持规律，就可以了。3天并不意味“早衰”、“排毒少”，7天也不证明“脏东西太多”。来月经这事儿不要跟别人比，自己跟自己比才是最重要的！！！

原来时间长，最近怎么变短了？

当和自己原来的经期比变短了，要分情况看。如果出现1-2次这种情况，后面恢复正常，一般不需要太担心，如果一直没有恢复，月经量也越来越少，那就要引起重视了，可能有以下几点原因：

1、过度节食减肥

很多女性很注重自己的身材，平时工作繁忙，运动减肥太麻烦，就选择节食来减肥。殊不知，女性的月经与体内的脂肪有很大关系，脂肪含量太少或减脂速度太快，会引起雌激素分泌减少，影响子宫内膜增生，可能导致月经变少。

2、子宫内膜变薄

既往做过宫腔操作如人工流产、上环取环，或者得过子宫内膜疾病如内膜结核、内膜炎等，子宫内膜受到损伤导致黏连或变薄，难以恢复，也会引起月经量变少。

3、激素分泌异常

环境变化、经常熬夜、心情不好、精神紧张焦虑等应激因素可能会引起下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌紊乱，进而导致月经量减少。围绝经期的女性因为卵巢功能逐渐衰退，激素分泌减少，会导致月经量变少。除此之外，一些内分泌疾病，如多囊卵巢综合征、甲亢甲减、高泌乳素血症等也会导致体内激素分泌异常，子宫内膜增生受到影响，月经量减少。

原来时间短，最近怎么变长了？

如果月经期变长，不超过8天，经量变化不大，一般不用担心，如果月经淋漓不尽，而且明显超过以前的月经量，引起贫血，也影响到正常生活，那就要重视了，主要有结构性异常子宫出血和非结构性异常子宫出血这两大原因：

1、结构性异常子宫出血 

主要包括子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等，这些疾病会导致子宫体积增大或附着在子宫腔的内膜面积增大，从而引起出血量增多，月经量自然就变多了。还有就是各种子宫内膜增生或内膜癌等，常见表现就是异常子宫出血。

2、非结构性异常子宫出血

如果排除了结构异常，异常子宫出血主要有以下几个原因：

1、凝血障碍，很多患者妇科本身没有问题，出血多就要警惕自身凝血功能是否正常，是否存在血液系统疾病。
2、排卵功能障碍，正常月经是基于排卵后雌孕激素撤退，子宫内膜发生脱落而出血。如果没有排卵，就没有孕激素的撤退，子宫内膜仅仅在雌激素的撤退下就开始了脱落、出血，脱落的不彻底就会导致出血的增多。

3、原发性子宫内膜功能障碍，这些疾病主要是由负责调节经期失血量的分子和细胞机制异常所致。

4、医源性因素，常见于应用医疗器械(主要是宫内节育系统)、性腺类固醇类(尤其是仅含孕激素的制剂)或药物治疗等等。
5、非特异型，比如剖宫产憩室，常见症状就是月经淋漓不尽。

所以，月经不管是来3天，还是来7天，只要经期稳定，经量没有异常，就不用太过担心。

如果你非要问小编短好还是长好，小编只想说，3天就结束的姐妹可能更爽吧！（她们的快乐，我羡慕不来）

上海市科委科普项目资助（项目编号：20DZ2311000）

编辑：李妙

来源：复旦大学附属妇产科医院 、

链接：https://mp.weixin.qq.com/s/s3-fud7NraVlrd2-PgY6Ag