来源：《大众健康》杂志

作者：江苏大学附属医院  钱小蔷  马红

审核：国家健康科普专家库成员、复旦大学附属华山医院运动医学科主任医师  华英汇

策划：李天舒  王宁

编辑：朴沁莹

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来源：健康中国

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