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刚上大学的小美前几天和宿舍里的小姐妹讨论起了生理期，她发现自己的月经颜色比较暗，基本3天就“干净”了，卫生巾的用量也只是其他小姐妹的一半。小美很疑惑，正常的经血应该是什么颜色？经血的颜色能否反映月经是否正常？
月经是怎么形成的
正常情况下，月经是伴随着卵巢的周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落、出血，除血液外，还含有子宫内膜碎片，以及少量的宫颈黏液、脱落的阴道上皮细胞等。
如果用口红来形容，正常经血应该是什么颜色呢
爱口红的女性朋友们都知道，有一款“月经色”口红，但其实整个经期，月经的颜色并不是一成不变的。
月经刚开始时，子宫内膜脱落得少一些，混合的宫颈黏液多一些，这时候的月经颜色会比较暗，医生常用褐色分泌物来形容，有些像巧克力色口红。
当子宫内膜大量脱落时，经血约75%来自动脉血，约25%来自静脉血，动脉血含氧量高，颜色会更加鲜红。因此，月经量多的那几天，经血流出来的时候像正红色，积在卫生巾上则像通常所说的“月经色”。
而当月经快结束时，经量没那么多了，经血在人体内停留的时间长，颜色会变暗，则有些像棕红色口红。
经血颜色能不能反映月经是否正常
单纯从经血的颜色来判断月经是否正常是比较片面的，女性朋友们要结合月经周期、经期及经量一起综合判断。一般来说，月经周期21～35天，经期2～8天，经量5～80ml，都是正常范围，不同的人之间差异会比较大。所以，女性朋友们要观察自己的月经规律，并不绝对是月经量多就比月经量少好，经血颜色红就比暗好。
经血里有血块是否正常
经血里含有来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，其对经血中纤维蛋白的溶解作用导致经血的纤溶活性高，有利于经血和组织纤维的液化和排出。因此，通常情况下。经血是不凝的。但如果出血速度过快，纤维蛋白溶酶还来不及和纤维蛋白反应溶解，就有可能形成血块。
女性朋友们月经时出现些小血凝块，属于正常现象，不用害怕。但如果月经中含有大量血块、月经量超过80ml且一周还不能“干净”，甚至出现了继发性贫血等情况，就要及时去医院就诊，排除是否有子宫腺肌病、子宫黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉及子宫内膜病变等相关疾病。
怎么估算月经量是否正常
上文指出，月经量5～80ml都是正常范围，那女性朋友们平时应该如何进行判断呢？可以拿一个330ml的矿泉水瓶，80ml约为其1/4，一瓶盖约为5ml。
一般来说，如果月经多的那几天需要用到卫生巾，月经量一般都不是过少的。所以，女性朋友们还是要观察自身情况，如果突然月经量减少了一半或月经量明显增多，则需要给予重视。
内容来源：
人民卫生出版社出版《女性健康全周期攻略》
组织编写：
国家卫生健康委宣传司
本书主编：
复旦大学附属妇产科医院主任医师、教授徐丛剑
来源：人卫健康
链接：https://mp.weixin.qq.com/s/BM8uabG_VeRVioHP4wfMNA
